Bơ vui vui - “thần dược” cho sức khỏe.

Vitamin E trong trái bơ có tác dụng bảo vệ các acid béo chống lại sự oxy hóa

Một loại vitamin đóng vai trò rất quan trọng vào quá trình làm đông máu cũng như giúp hoạt hóa một số protein trong xương để xương có thể phát triển khỏe mạnh. Trái bơ còn có nhiều loại vitamine như vitamine A

Vitamine E và can-xi. Không bão hòa được tìm thấy trong trái bơ (hay còn gọi là acid Omega-9)

Trái bơ còn giàu chất xơ. Phòng tránh ung thư tuyến tiền liệt: Chất phytonutrient có trong trái bơ có tác dụng ngăn ngừa quá trình phát triển của các tế bào ung thư ở tuyến tiền liệt

Thoái hóa điểm vàng. Đồng

Bơ còn chứa các chất vi dinh dưỡng quan trọng khác như sắt. Xúc tiến việc sinh sản chất collagen

Giúp hơi thở thơm tho: Các thành phần trong trái bơ có tác dụng tẩy trừ các chất cặn bã đã bị phân hủy trong đường ruột. Giảm cholesterol gây hại: Thành phần axít oleic và linoleic chứa trong trái bơ có tác dụng làm giảm mức cholesterol xấu (LDL) và gia tăng lượng cholesterol bổ ích cho thân thể

Nhờ vậy làm chậm quá trình lão hóa của tế bào giúp làn da tươi trẻ và săn chắc. Ngăn ngừa bệnh vẩy nến: Theo các chuyên gia

Vitamine C. Acid folic

Tăng cường hệ miễn dịch: Việc dùng bơ thẳng tắp có tác dụng duy trì tình trạng khỏe khoắn và tăng cường hệ miễn nhiễm. Ít chất đường và tinh bột và là loại thực phẩm lý tưởng cho các bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường

Bơ còn chứa nguồn lutein cao. Bên cạnh đó

Giúp điều chỉnh áp huyết: Với hàm lượng cao axít folic và kali có trong trái bơ sẽ giúp điều chỉnh áp huyết và chống đột quỵ.

Ngăn ngừa các bệnh về mắt như: đục thủy tinh thể

Trị loét dạ dày: Bơ giúp làm dịu phần ngoài mặt nhạy cảm. Các nghiên cứu cho thấy oleic acid là một loại chất béo đơn

Các loại aid béo đơn không bão hòa trong quả bơ giúp kiểm soát quá trình đàm luận chất trong thân thể. Cũng như ngăn ngừa những vấn đề về tim và các bệnh can hệ đến hệ tuần hoàn

Vitamin A có tác dụng lột bỏ lớp da chết.

Magiê và phốt pho

Niêm mạc của bao tử và tá tràng. Tóc Dầu trái bơ có rất nhiều giá trị trong việc tái hiện và giữ ẩm cho làn da và tăng khả năng đàn hồi của da

Nhóm vitamine B. Chất dầu có trong trái bơ rất hữu ích trong việc điều trị các chứng bệnh về da như bệnh vẩy nến và chứng khô da

Nên chi sẽ có tác dụng điều trị hiệu quả các vết loét. Kali và phốtpho có tác dụng làm đẹp da. Trong loại quả "mỡ màu" này còn chứa nhiều vitamin K. Có tác dụng giảm cholesterol và giúp ngăn ngừa bệnh tim mạch. Tiểu đường. Có tác dụng bảo vệ đôi mắt.